足首・足裏の痛み｜慢性的な足首の痛み・スポーツ傷害　神奈川県小田原市 蛍田整骨院

足は左右合わせて56個の骨で構成されています。
全身の骨は206個ですので、足部のみで約4分の1も占めていることになります。
数が多いため複雑で多様な動きができる反面、壊れやすく不安定な形になりやすいともいえます。

家にたとえるなら足は土台、土台が傾けば建物も傾く

人間も同様に、土台である足のバランスが崩れると膝、股関節、骨盤、脊柱と、その影響が上へ上へと伝わり、歪みの原因となります。
歪みが血行不良を引き起こすと内臓の活動にも影響し、全身の不調に及んでしまうケースもあります。
足首・足裏に痛みを感じたら、できるだけ早く小田原市　蛍田整骨院へご相談くだい。

蛍田整骨院　TEL 0465-43-8570

慢性的な足首の痛み

• 足首が重くダルイ
• 夕方に腫れる
• 歩き始めが痛い
• 階段や坂を降りるのがつらい

慢性的な足首の痛みは、痛風や関節炎、骨折や捻挫など病気やケガが原因の場合もありますが、
使いすぎ、靴が合わない、偏平足や外反母趾、筋力低下や生活習慣などが複雑に絡み合っているケースがほとんどです。

スポーツによる足首の痛み

• スポーツした後に足首に痛みが出る
• 足首が腫れている
• 安静にしていても痛い

スポーツで足首を痛めて接骨院に来院される方の多くは、足首を内側にひねってしまった捻挫です。
骨と骨をつないでいる靭帯や筋肉が引き延ばされ、伸びすぎたり切れたりすること、これがいわゆる「足をひねった」「足をくじいた」という状態です。
また、捻挫だと思っていても「剥離骨折」という種類の骨折を起こしている場合もあるため注意が必要です。

小田原市　蛍田整骨院の施術の特徴

初めに電気施術や指圧を行い、炎症期が過ぎたらしっかりと踏ん張れる足指を育むことに重点をおきます。
グーチョキパー運動やタオル掴みなどのセルフトレーニングも効果的ですが、そもそも足裏の機能が低下した人は足指の動きが悪いため、それらの運動を上手く行うことができません。

当院では、施術者の徒手により関節可動域訓練・抵抗運動を行うことで、より効率的に足裏の筋肉を鍛えていきます。

◆おすすめの施術メニュー
　⇒関節包内調整・筋力強化運動